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初学网球的注意的要点和细节
2013-06-19 来源:上海ATP1000网球大师赛

   初学网球时要注意的一些要点:


   1.及早侧身(不是及早引拍)


   尽可能早地判断出来球方向,根据来球方向及早地做侧身的动作;


   2.屈膝降重心


   脚步一定要提前跑动、调整到位,击球瞬间屈膝,蹬地击球;


   3.手臂尽量向前伸展:


   击球后手臂尽量向前伸展,在身体的侧前方击球。网球就是动作舒展的运动,打球不能夹夹约约。


   初学网球时要注意的一些细节:


   1.拍柄对球;


   2.拍面自身运动速度击球;


   这点是上面的拍柄对球紧密联系的。向前挥拍的大部分时间都是拍柄对球,拍头向后,拍子在的带动下向前运动,这时你可以想象成似乎要要拍柄击球似的 (我管这个过程叫“放风筝”);在球拍运行到击球点的瞬间,拍头才在瞬间内改变方向,由拍头向后变成拍面对准来球,拍头的这个方向的急剧变化会使拍头产生自身的速度,加大击球力度,产生鞭打效应。


   3.雨刷器;


   雨刷器的动作用于产生旋转(从右到左的方向制造旋转),可以使球更加稳定。有没有雨刷器动作会直接决定你的击球稳定性。


   近日法网中注意到似乎男选手的击球更多带有雨刷器的动作(小德,费德勒,甚至是头顶挥拍的纳达尔都有明显的雨刷动作,而女选手中却很少看到,莎娃和小威以及阿扎等人的击球都看不到雨刷器的动作)


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