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网球进阶技术:如何来挑高球

06-19 13:50
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挑高球技术可分为进攻性挑高球和防守性挑高球两种。


1.进攻性挑高球


特点和作用


进攻性挑高球又叫上旋高球,对付威力强大的网前截击型对手,使用强烈的上旋挑高球是“致命的武器”之一,它能打乱对手的网前战术;这种球能够强劲飞越网前对手,迅速落在后场,使对方既够不着又追不到,即使勉强打到高压球,也是软弱无力,从而漏出空当,给破网得分创造机会。


动作要点


①挑高球动作要尽可能和底线正、反拍上旋抽击球动作一样。完成拉拍动作时,要使手腕保持后屈。


②在挥拍击球时,拍面垂直,拍头低于手腕的位置,采用手腕与前臂的滚翻动作,由后下向前上挥拍,做弧线 型鞭击球动作,使球拍在击球瞬间进行擦击,以产生强力上旋,击球点在身体侧前方,重心落在后脚。


③击球后,球拍必须朝着自己设想的出球方向充分跟进,随挥动作要放松并在身体左侧结束。


2.防守性挑高球


特点与作用防守性高球亦称下旋高球,它飞行弧线高,比较上旋 高球更易控制,具有失误少的优点。在底线对打被对方打离场地时挑下旋高球,能赢得时间回到有利的位置,如果能掌握下旋高球,同样能不给对方在网前有扣杀的机会。


动作要点


①挑下旋高球和挑上旋高球一样,同样需要动作隐蔽,因此,它的握拍、侧身转肩、向后引拍应尽量与底线 正、反拍击下旋球动作一致。


②击球时拍面朝上,触球是在球的中下部,由后下方向前上方平缓挥拍击球,似“舀送”动作的击球法,为了更好的控制球的高度和深度,尽管使球在球拍上停留时间 长一些,动作要柔和。


③随挥动作和与底线正、反拍击下旋球一样,跟进动作充分,结束动作高于上旋高球结束动作,面对球网,重心稍后。


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